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妻子和丈夫應該如何做才能提高受孕的幾率

2019-09-04 孕育資訊 242
  為了最大限度地增加受孕的幾率,你們應該經常同房,尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天,因此建議夫妻最好每3天同房一次,以此確保精子的供應量,以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機,因為卵子通常只能存活12--24小時。

  當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵,因此即刻停止喝酒、抽煙,保持膳食均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸,因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。